腳麻吃什麼？改善腳部麻木的飲食指南與食物推薦 By 欣欣2025年12月15日生活日常健康生活, 腳麻治療, 飲食療法 腳麻時該吃什麼來緩解不適？本文詳細解析腳麻的常見原因，提供富含維生素B群、鎂質等營養素的食物清單，包括具體食譜和飲食禁忌，並分享個人經驗與常見問答，幫助你從日常飲食入手，有效改善腳部麻木問題。