最近阿甘油在保養圈超級紅，但我第一次聽到時還以為是什麼新潮東西，結果一用就回不去了。阿甘油其實是從摩洛哥堅果樹的果實提煉出來的油，歷史超久，當地人用了好幾個世紀，現在才被我們發現它的好。這篇文章我會詳細聊聊阿甘油的功效，尤其是皮膚和頭髮方面，畢竟這是我自己親身體驗最有感的部分。
阿甘油功效這麼多，為什麼以前沒人注意？我覺得可能是價格有點高，但效果真的沒話說。我先從基本介紹開始，然後一步步講它的各種好處。
阿甘油是什麼？來源與基本介紹
阿甘油來自摩洛哥的堅果樹，這種樹只長在特定地區，所以產量有限。提煉過程很費工，通常是用冷壓方式取油，這樣才能保留最多營養。阿甘油富含維生素E、脂肪酸和抗氧化成分，這些都是它功效強大的關鍵。
我第一次買阿甘油時，還擔心會不會很油膩，結果發現質地比想像中輕盈。市面上有分食用和護膚用的阿甘油，護膚用的通常更純淨。如果你要買，記得選深色瓶子包裝的，因為光線會讓油變質。
阿甘油對皮膚的功效
阿甘油功效在皮膚護理上最明顯，我自己用了半年多，皮膚狀況改善很多。尤其是保濕部分，以前我皮膚乾到會脫皮，現在摸起來滑溜多了。
保濕與滋潤效果
阿甘油的保濕能力超強，因為它含有豐富的脂肪酸，能鎖住水分。我習慣在洗澡後趁皮膚還微濕時塗一點，吸收更快。如果你皮膚敏感，阿甘油也很溫和，不太會引起過敏。
但要注意，用量別太多，否則會覺得黏膩。我曾經一次塗太多，結果枕頭都油油的，後來學乖了，幾滴就夠全臉。
抗老化與減少細紋
阿甘油功效中的抗老化部分，是我最驚豔的。維生素E和抗氧化成分能對抗自由基，減緩皮膚老化。我眼角有些小細紋，用了阿甘油後感覺淡了一點，不過這需要時間，不是立馬見效。
有人問我阿甘油能不能去皺紋？我覺得它更多是預防和減緩，如果真的已經有深紋，可能還是要搭配其他保養品。
治療痘痘與舒緩炎症
這點可能有人會懷疑，油怎麼能治痘痘？但阿甘油有消炎作用，能舒緩紅腫。我偶爾長痘時，會點塗一點阿甘油，第二天就沒那麼紅了。不過如果你是油性肌膚，最好先測試，免得堵塞毛孔。
我朋友皮膚容易泛紅，她用阿甘油後說舒緩很多，但每個人体質不同，效果可能不一樣。
阿甘油對頭髮的功效
頭髮護理是阿甘油功效的另一大重點。我頭髮因為常燙染，變得乾燥分叉，用了阿甘油髮油後，光澤度提升不少。
阿甘油能修護受損髮質，主要是它能滲透到髮絲深層。我每週會用一次當作深層護理，洗完頭後塗在髮尾，包個熱毛巾十分鐘再沖掉。頭髮會變得柔順好梳理。
如果你頭皮屑多，阿甘油也有幫助，它能平衡頭皮油脂。但我覺得這方面效果比較慢，需要持續使用。
其他健康功效
除了外在保養，阿甘油功效還包括內在健康。比如食用阿甘油可以幫助消化，因為它含有營養成分能促進新陳代謝。不過食用前要確保是食品級的，別亂買。
抗氧化作用能提升免疫力，但我自己沒試過內服，主要是怕味道。聽說有點堅果香，但我不太敢喝油。
如何正確使用阿甘油
用法不對再好的產品也白搭。阿甘油用法很靈活，這裡我整理幾個常見方式。
| 使用方式 | 方法 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 皮膚保濕 | 取少量塗抹於臉部或身體，按摩至吸收 | 避免過量，以免油膩 |
| 頭髮護理 | 塗於髮尾當護髮素，或混入洗髮精 | 勿塗頭皮，易出油者慎用 |
| 指甲保養 | 塗抹指甲周圍，強化指甲 | 定期使用效果更佳 |
我個人最推皮膚保濕，簡單又有效。夏天時我會混一點進乳液裡，這樣更清爽。
常見問題解答
這邊回答一些大家常問的問題，希望能幫你解惑。
阿甘油適合所有膚質嗎？大多數人可以用，但極油性肌膚可能要測試一下。我自己是混合肌，用起來沒問題。
阿甘油可以每天用嗎？可以，但視情況調整用量。我冬天每天用，夏天就減量。
孕婦能用阿甘油嗎？一般來說安全，但最好諮詢醫生。我懷孕的朋友用了說皮膚沒那麼癢，但每個人体質不同。
我的使用心得與建議
用了阿甘油這麼久，我覺得它功效確實強大，但不是萬靈丹。價格方面，一瓶好的阿甘油可能要上千元，預算有限的人可以從中小樣試起。
我推薦幾個品牌，比如摩洛哥原產的比較純，但台灣也有代理的不錯。買的時候注意成分表，別買到混雜其他油的。
總之，阿甘油功效多樣，值得一試。如果你有皮膚或頭髮問題，不妨給它個機會。