圓肩是什麼？完整解析症狀、成因與矯正方法，擺脫肩膀疼痛 By 欣欣2025年12月1日生活日常圓肩矯正, 姿勢矯正, 肩頸保健 你是否經常感到肩膀緊繃或前傾？圓肩是什麼？本文深入探討圓肩的定義、常見症狀與成因，並提供實用的自我檢測方法、矯正運動與日常預防技巧，幫助你徹底了解圓肩問題，改善不良姿勢。