手腳麻吃什麼？改善手腳麻木的飲食指南與食物推薦 By 欣欣2025年12月4日生活日常健康飲食, 手腳麻木, 飲食建議 手腳麻吃什麼才能有效緩解？本文詳細解析手腳麻木的常見原因，並提供實用飲食建議，包括關鍵營養素、推薦食物清單、簡單食譜及常見問題解答。從日常飲食入手，幫助您促進血液循環和神經健康，減少麻木發生頻率。