牙齦發炎不能吃什麼？完整飲食禁忌清單與舒緩指南 By 欣欣2025年12月8日生活日常口腔健康, 牙齦發炎, 飲食禁忌 牙齦發炎不能吃什麼？這篇文章詳細列出辛辣、硬質、甜食等絕對要避免的食物清單，並解釋為什麼這些食物會加重發炎。還提供可安心食用的舒緩選項和常見問答，幫助你加速牙齦恢復，避免疼痛惡化。