眼壓高吃什麼？完整飲食指南與食物清單推薦 By 欣欣2026年1月5日生活日常眼壓高, 眼科健康, 飲食保健 眼壓高吃什麼才能有效控制？本文深入探討眼壓高的飲食對策，提供詳細的食物推薦、食譜範例和常見問答，幫助你透過日常飲食維護眼睛健康，避免惡化風險。從抗氧化食物到生活習慣調整，一次掌握所有實用資訊。