氣虛吃什麼？補氣食物全攻略與實用食譜推薦 By 欣欣2026年1月2日生活日常中醫飲食, 氣虛調理, 補氣食療 氣虛吃什麼才能有效改善疲勞和免疫力？本文提供完整飲食指南，包括中醫推薦的補氣食材、簡單食譜和日常注意事項，幫助你從飲食入手調理氣虛問題，恢復元氣滿滿的生活。