身體燥熱吃什麼？10種降火食物與飲食禁忌全攻略 By 欣欣2025年12月17日生活日常身體燥熱, 降火食譜, 飲食調理 身體燥熱時該吃什麼來緩解不適？本文從中醫角度解析燥熱成因，詳細介紹10種有效降火食物，如綠豆、西瓜等，並提供飲食禁忌、實用食譜和個人經驗分享。無論是偶發性燥熱還是長期體質問題，都能找到適合的飲食建議，幫助你快速降火，改善生活品質。