月經喝什麼？專家推薦舒緩經痛飲品完整清單與實用指南 By 欣欣2026年1月1日生活日常女性健康飲品, 月經飲食, 經期保健 月經期間喝什麼能有效緩解疼痛、補充營養？本文由專業角度出發，分享多種適合經期飲用的溫熱飲料、草本茶飲與避開的地雷飲品，並解答常見疑問，幫助你輕鬆度過不適期。